Innere Balance und Wohlbefinden (Jeden Donnerstag, 16. Januar - 5. März)

Innere Balance und Wohlbefinden | Atem. Entspannung. Meditation.

mit Stefanie Gross-blau., dipl. Atemtherapeutin

Jeden Donnerstag, 16. Januar - 5. März 2020, 19:00 - 20:15 Uhr

(Ankommen bei Tee & Minisnack ab 18:40 Uhr)

Altersheim St. Martin, Gymnastikraum 4. OG, Marktstrasse 15, 5630 Muri

Innere Balance und Wohlbefinden heisst, dass wir mit uns selbst und der Welt im Einklang sind. In diesem Zustand sind wir glücklich, zufrieden und auch gesünder, da der Organismus regenerierende und erholende Prozesse ausführen kann. Doch nicht nur das, innere Balance gibt uns auch die Macht über unser eigenes Leben zurück. Wir sind in der Lage, selbst dafür zu sorgen, dass es uns gut geht, egal was um uns herum geschieht. Jedoch dauerhafte Balance lässt sich nicht auf Knopfdruck erzeugen. Wir brauchen Übung.

An den Donnerstag Abenden lade ich sie ein, durch Entspannung, Atem- und Körperübungen und Meditation Schritt für Schritt mehr Innere Balance und Wohlbefinden aufzubauen und in ihr Leben zu integrieren.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich etwas Gutes tun wollen.

Die Abende können einzeln, oder auch als Paket gebucht werden.

Kosten pro Abend: 25,- CHF

Abos: 10 Abende: 200,- CHF

            5 Abende: 110,- CHF