Atem und Resilienz
Sa., 19. Okt.
|Appenzell, Mühle 314, 9064 Hundwil
Mit dem Atem geschmeidig und resilient durchs Leben gehen. Fördere mit Hilfe des Atems deine innere Stabilität und dein Selbstbewusstsein. Lerne den eigenen Raum wahrzunehmen und auszudehnen, sowie angemessene Grenzen zu setzen.
Zeit & Ort
19. Okt. 2024, 09:30 – 20. Okt. 2024, 12:15
Appenzell, Mühle 314, 9064 Hundwil, Mühle 314, 9064 Hundwil, Schweiz
Über den Kurs:
Atem und Resilienz
Der Atem ist die Brücke zwischen unserer Innen- und Aussenwelt. Jedes Gefühl, jede Bewegung findet Ausdruck im Atem.
Atem ist Leben.
Der Atem ist Träger unserer Gefühlswelt und seelischen Regungen.
Umgekehrt können wir durch Atembewusstsein, wohlwollende Wahrnehmung und achtsame Führung des Atems Einfluss auf unser Befinden nehmen.
Eine gute Beziehung zu unserem Atem fördert innere Stabilität und Selbstbewusstsein. Unser Atem lehrt uns den eigenen Raum wahrzunehmen und auszudehnen, sowie angemessene Grenzen zu setzen und Resilienz aufzubauen.