BALANCE  UND  INNERE  STÄRKE

8-Wochenkurs in Willisau bei Luzern

8 Donnerstage vom 11. Januar - 15. März 2018, jeweils 19.00-21.30 Uhr

mit Stefanie Gross-blau. Atemtherapeutin und Toni Bieri, Achtsamkeiteslehrer: www.achtsamkeitleben.ch

Während dieses Kurses werden Sie lernen die Sprache ihres Körpers besser zu verstehen. Wir arbeiten sehr praktisch mit vielen Übungen.

Wir lernen und üben verschiedene Meditaionstechniken und erfahren die tragende Kraft des Atems. Wir werden uns bewegen, Musik geniessen, austauschen und viel in die Stille gehen. Der Kurs stärkt die Eigenkompetenz im Umgang mit Stress und schwierigen Lebenssituationen. Er hilft dabei die Fähigkeit zu Dankbarkeit und Freude zu steigern und damit die Lebensqualität zu verbessern. An jedem Abend ist eine Pause mit einfachen Getränken und Snacks integriert. 

Toni Bieri, Physiotherapeut und Achtsamkeitslehrer und Stefanie Gross-blau., Atemtherapeutin, Coach und Schauspielerin sind ein erfahrenes Team, das die Gruppe sicher und locker durch den Abend begleitet. 

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